Итальянский фасолевый суп
Стоимость $15.5, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 18 Порции
- $15.5
Итальянский фасолевый суп
Стоимость $15.5, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 18 Порции
- $15.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобы
- 1 банка (15,5 унций) северных бобов, низкосоленых
- 1 банка (15,5 унций) красной фасоли, низкосоленой
- 2 банки (15,5 унций) пинто бобов, низкосоленых
Овощи
- 46 американских жидких унций томатного сока, низкосоленого
- 🍅 1 банка (14,5 унций) итальянских или тушеных помидоров, низкосоленых
- 1 банка (15 унций) зеленой фасоли, низкосоленой
- 🧅 1 средняя луковица
Приправы
- 1 1/2 столовые ложки итальянских трав
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 🧄 2 зубчика чеснока
Бульон
- 1 банка (14,5 унций) овощного бульона, низкосоленого
ШАГИ
1
Вымойте руки с мылом и водой.
2
В большой кастрюле соедините все ингредиенты.
3
Накройте крышкой и тушите 30 минут.
4
Подавайте с итальянским или французским хлебом или цельнозерновыми булочками.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
117
Калории
- 7gБелок
- 23gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса обжарьте лук и чеснок в оливковом масле перед смешиванием ингредиентов.Этот суп хорошо замораживается; разложите остатки по контейнерам для будущих приемов пищи.Подавайте с зеленым салатом для полноценного обеда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.