Киноа в Instant Pot®
Стоимость $2.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $2.5
Киноа в Instant Pot®
Стоимость $2.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной
- 💧 1 стакан воды
- 1 стакан киноа, промытый и слитый
ШАГИ
Смешайте воду и киноа в многофункциональной скороварке (например, Instant Pot®); хорошо перемешайте. Закройте и зафиксируйте крышку; установите клапан сброса давления в положение герметизации. Нажмите кнопку «Пар» дважды и установите таймер на 5 минут.
Дайте давлению нарастить в течение 10-15 минут. Осторожно сбросьте давление, используя метод быстрого сброса согласно инструкциям производителя, около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
313
Калории
- 12gБелок
- 55gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Для еще более пушистой киноа дайте ей постоять 5 минут после приготовления, прежде чем взбивать вилкой.Вы можете использовать бульон вместо воды для усиления вкуса.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.