
Овсянка грубого помола в Instant Pot
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $2.5
Овсянка грубого помола в Instant Pot
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Базовые ингредиенты
- 💧 3 стакана воды
- 1 стакан овсянки грубого помола
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте воду и овсянку в многофункциональной скороварке (например, Instant Pot). Закройте и зафиксируйте крышку. Выберите высокое давление согласно инструкции производителя; установите таймер на 3 минуты. Дайте 10-15 минут для набора давления.
Сбросьте давление с помощью метода естественного выпуска согласно инструкции производителя, 10-40 минут. Овсянка загустеет по мере остывания.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 10gБелок
- 54gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Посыпьте овсянку молотым льняным семенем, конопляным семенем, корицей, свежими фруктами, медом, сиропом, ванильным экстрактом или ореховой пастой для усиления вкуса и питательности.Используйте метод естественного выпуска давления, чтобы овсянка не разбрызгивалась и не переварилась.Храните остатки в холодильнике до 5 дней; разогрейте с добавлением немного молока или воды для кремовой текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.