Закуска из шпината и артишоков в Instant Pot
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
Закуска из шпината и артишоков в Instant Pot
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 (14 унция) банка артишоковых сердец, слить и разрезать на четвертинки
- 1 (10 унций) пакет замороженных рубленых шпинат
- 🧅 ½ стакана рубленого белого лука
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Молочные продукты и сыр
- 8 унций сливочного сыра
- 1 стакан сметаны
- 3 стакана тертого сыра Монтерей Джек
- 2 стакана тертого пармезана
Приправы и специи
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- измельченные красные чили хлопья
Жидкая основа
- ½ стакана куриного бульона
ШАГИ
Смешайте артишоковые сердца, замороженный шпинат, сливочный сыр, сметану, лук, куриный бульон, чеснок, соль и хлопья чили в Instant Pot. Закройте и зафиксируйте крышку.
Выберите ручное давление согласно инструкциям производителя; установите таймер на 4 минуты. Позвольте давлению накопиться в течение 10-15 минут.
Аккуратно сбросьте давление с помощью быстрого метода около 5 минут. Разблокируйте и снимите крышку.
Взбейте сыры Монтерей Джек и Пармезан до однородности; подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
439
Калории
- 24gБелок
- 9gУглеводы
- 35gЖиры
💡 Советы
Обязательно хорошо слейте жидкость из артишоковых сердец, чтобы избежать лишней жидкости.Подавайте с чипсами, тостами или свежими овощами для макания.Для более здорового варианта используйте сливочный сыр и сметану с низким содержанием жира.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.