
Суп из чечевицы и ветчины в мультиварке
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Порции
- $12
Суп из чечевицы и ветчины в мультиварке
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧅 1 чашка нарезанного лука
- 1 чашка нарезанного сельдерея
- 🥕 1 чашка моркови, нарезанной ломтиками толщиной 1/4 дюйма
- 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 🍖 1 ½ чашки нарезанного вареного ветчины
- 1 чашка чечевицы
- ½ чайной ложки сушеных листьев базилика
- ½ чайной ложки сушеного орегано
- ¼ чайной ложки сушеного тимьяна
- 4 чашки куриного бульона
- 1 (8 унций) банка томатного соуса
- 💧 1 чашка воды
- 1 маленький лавровый лист
- 🧂 1 ¼ чайных ложек кошерной соли
- 🍋 ½ чайной ложки лимонного сока
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
ШАГИ
Включите скороварку и выберите функцию «Обжаривание». Добавьте оливковое масло и подогрейте его несколько минут. Добавьте нарезанный лук и сельдерей; обжаривайте в течение 2 минут. Добавьте морковь и обжаривайте еще 4 минуты. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте в течение 2 минут. Введите ветчину, чечевицу, базилик, орегано и тимьян.
Влейте куриный бульон, томатный соус и воду. Введите лавровый лист.
Закройте и зафиксируйте крышку скороварки. Выберите высокое давление на 8 минут и дайте от 10 до 15 минут для повышения давления.
Сбросьте давление с помощью метода естественного выпуска, что может занять от 10 до 40 минут. Осторожно снимите крышку и удалите лавровый лист.
Добавьте кошерную соль, лимонный сок и черный перец. Хорошо перемешайте перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
157
Калории
- 10gБелок
- 17gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для вегетарианского варианта пропустите ветчину и используйте овощной бульон вместо куриного.Если вы хотите сэкономить время, нарежьте овощи накануне вечером.Чтобы добавить больше вкуса, рассмотрите возможность добавления копченой паприки или кумина в суп.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.