
Суп из голубцов в Instant Pot
Стоимость $18, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Порции
- $18
Суп из голубцов в Instant Pot
Стоимость $18, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Порции
- $18
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масла и приправы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка мелко нарезанного чеснока
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 2 столовые ложки соуса Вустершир
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 чайная ложка паприки
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 🧂 1 чайная ложка молотого черного перца
- 2 лавровых листа
Мясо
- 🍖 450 г фарша из говядины
- 🍖 450 г фарша из свинины
Овощи
- 🧅 1 стакан нарезанного лука
- 1 средний кочан капусты, нашинкованный
- 🍅 1 (425 граммовая) банка томатного соуса
- 🍅 1 (398 граммовая) банка нарезанных помидоров
Зерновые
- 🍚 1 стакан необработанного жасминового риса
Бульоны
- 6 стаканов говяжьего бульона
ШАГИ
Включите многофункциональную скороварку (например, Instant Pot) и выберите функцию обжаривания. Нагрейте оливковое масло и обжарьте говяжий фарш, свиной фарш и лук до тех пор, пока мясо не станет рассыпчатым, а лук мягким и прозрачным, около 5 минут. Добавьте чеснок. Выключите функцию обжаривания и слейте жир.
Приправьте коричневым сахаром, соусом Вустершир, яблочным уксусом, паприкой, солью, перцем и лавровыми листьями. Смешайте говяжий бульон, капусту, томатный соус, нарезанные помидоры и рис. Закройте и зафиксируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; установите таймер на 15 минут. Позвольте давлению увеличиться в течение 10-15 минут.
Сбросьте давление с помощью метода естественного выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 15 минут. Разблокируйте и снимите крышку. Перемешайте суп и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
356
Калории
- 23gБелок
- 30gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Используйте постный фарш для уменьшения содержания жира.Подавайте с хрустящим хлебом для более сытного варианта блюда.Этот рецепт хорошо замораживается и может быть разогрет для приготовления еды заранее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.