env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гамбо с креветками бабушки мужа

Стоимость $35, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 12 Порции
  • $35

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 450 грамм копченых колбасных связок, нарезанных
    • 110 грамм бекона, нарезанного
    • 🦐 900 грамм сырых средних креветок, очищенных и выпотрошенных
  • Овощи

    • 2 чашки нарезанной окры
    • 🍅 1 (410 грамм) банка нарезанных томатов с зелеными чили перцами
    • 🧅 2 чашки нарезанного лука
    • ⅔ чашки мелко нарезанного зеленого болгарского перца
    • ⅔ чашки мелко нарезанного сельдерея
    • ½ чашки нарезанного зеленого лука
    • 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
  • Специи и приправы

    • 🧄 2 столовые ложки измельченного чеснока
    • ¼ чайной ложки кайенского перца
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
  • Основные продукты

    • 🧈 ½ чашки несоленого сливочного масла
    • 🌾 ⅔ чашки универсальной муки
    • 💧 8 чашек воды, разделенные

ШАГИ

1

Обжарьте колбасу в сковороде на среднем огне. Выложите колбасу на тарелку, выстланную бумажными полотенцами, и отставьте в сторону. Слейте жир со сковороды. Готовьте бекон до хрустящего состояния в течение 6-8 минут. Переложите бекон на тарелку с колбасой. Готовьте окру в остатках бекона до мягкости примерно 5 минут. Слейте окру в дуршлаг. Снова слейте сковороду.

2

Поместите окру и помидоры в сковороду на средний огонь. Доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего-низкого и тушите, пока немного не загустеет, около 10 минут.

3

Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, болгарский перец, сельдерей, зеленый лук, петрушку и чеснок. Готовьте, пока лук не станет коричневым, около 10 минут. Уберите овощи, оставив жидкость в кастрюле. Всыпьте муку, уменьшите огонь до низкого. Готовьте, постоянно помешивая, пока ру не станет цвета молочного шоколада, 30-45 минут. Не подгорайте.

4

Взбейте 2 чашки воды, увеличьте огонь до среднего и добавьте соль, перец, кайенский перец, тимьян и лавровые листья. Доведите смесь до кипения. Добавьте колбасу, бекон, смесь окры и помидоров и оставшиеся 6 чашек воды.

5

Уменьшите огонь до среднего-низкого и тушите гамбо, периодически помешивая, пока рагу не загустеет и ароматы не смешаются, около 45 минут. Добавьте креветки и тушите, пока они не станут розовыми и непрозрачными, еще 6-8 минут. Уберите лавровые листья и скорректируйте приправы, если нужно, перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

344

Калории

  • 24g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с белым рисом для подлинного опыта.Правильное приготовление ру — ключ к вкусу. Будьте терпеливы и постоянно помешивайте, чтобы не подгорело.Добавляйте креветки в конце, чтобы избежать переваривания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.