Лосось с медом и лаймом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $12
Лосось с медом и лаймом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Соус
- 3 столовые ложки меда
- 🍋 2 столовые ложки сока лайма
- 🍋 1 столовая ложка цедры лайма
- 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
Белок
- 🐟 450 г филе лосося без кожи
ШАГИ
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Смешайте в маленькой миске мед, сок лайма, цедру лайма и хлопья красного перца до однородности. Поместите лосось в неглубокую стеклянную форму для выпечки и покройте медовой смесью.
Выпекайте в разогретой духовке, не накрывая, пока рыба легко не будет разделяться вилкой, а бытовой термометр, вставленный недалеко от центра, не покажет 145 градусов F (63 градуса C), примерно 15-20 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
569
Калории
- 50gБелок
- 28gУглеводы
- 28gЖиры
💡 Советы
Подавайте с приготовленным на пару рисом или киноа, чтобы впитать соки из сковороды.Убедитесь, что вы цедрировали лайм перед тем, как выжимать из него сок, чтобы максимально эффективно использовать ингредиент.Для дополнительного вкуса украсьте свежей кинзой или петрушкой.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.