env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Куриные ножки в медовой глазури

Стоимость $8.5, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 4 куриные ножки

  • Приправы

    • 🍯 50 г меда
    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка устричного соуса
    • 1 чайная ложка черного перца
    • 1 чайная ложка молотого имбиря
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Промойте куриные ножки, а затем проколите их вилкой, чтобы специи лучше впитались.

2

Смешайте мед, соевый соус, устричный соус, черный перец и молотый имбирь для приготовления маринада.

3

Положите куриные ножки в маринад, равномерно распределите и оставьте мариноваться минимум на 30 минут.

4

Разогрейте духовку до 180℃.

5

Выложите замаринованные ножки на противень с пергаментом и слегка смажьте оливковым маслом.

6

Запекайте в течение 40 минут, переворачивая ножки и смазывая оставшимся маринадом, последние 5 минут увеличьте температуру до 200℃ для запекания корочки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 28g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Чем дольше маринуются ножки, тем насыщеннее вкус. Лучше оставить мариноваться на ночь.Мед быстро подгорает при нагревании, следите за процессом запекания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.