env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Куриные бедра с медом и чесноком в медленноварке

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 4 бескожных, безкостных бедра курицы

  • Соус и приправы

    • 🥢 ½ стакана соевого соуса
    • 🍅 ½ стакана кетчупа
    • 🍯 ⅓ стакана меда
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 1 чайная ложка сушеного базилика

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Разложите бедра курицы в один слой на дне медленноварки объемом 4 литра.

3

Взбейте соевый соус, кетчуп, мед, чеснок и базилик вместе в миске; вылейте смесь поверх бедер курицы.

4

Накройте крышкой и готовьте на низком огне в течение 6 часов или на высоком огне в течение 3-4 часов.

5

Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

325

Калории

  • 22g
    Белок
  • 34g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с басмати рисом или киноа для полноценного обеда.Добавьте приготовленные на пару или запеченные овощи как гарнир.Если у вас мало времени, используйте режим Высокий для более быстрого приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.