Высокобелковый мак и сыр с творогом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
Высокобелковый мак и сыр с творогом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Паста
- 🍝 1/2 стакана макарон с высоким содержанием белка, таких как Banza
Сыр
- 1/2 стакана творожного сыра
- 🧀 28 грамм тертого чеддера
- 🧀 14 грамм тертого пармезана реггиано
- 1 столовая ложка порошка чеддера
Молоко
- 🥛 2 столовые ложки молока 2% с высоким содержанием белка, такого как Fa!rlife
Приправы
- 1 щепотка соуса Вустершир
- 🥫 1/4 чайной ложки дижонской горчицы
Специи
- 2 чайные ложки смеси приправ 'всё в одном'
ШАГИ
Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Добавьте пасту и варите до мягкости, около 7 минут.
Тем временем, в кухонном комбайне или мощном блендере добавьте творожный сыр, чеддер, пармезан реггиано, порошок чеддера, соус Вустершир, дижонскую горчицу и молоко. Приправьте солью и перцем. Взбивайте до однородности.
Слейте воду из пасты и верните её в кастрюлю. Влейте сырный соус. Добавьте смесь специй; перемешайте. Подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
1122
Калории
- 62gБелок
- 156gУглеводы
- 28gЖиры
💡 Советы
Используйте макароны с высоким содержанием белка, такие как из нута или чечевицы, чтобы дополнительно увеличить содержание белка.Подавайте немедленно, чтобы насладиться кремовой текстурой перед тем, как она загустеет.Настройте смесь специй по вашему вкусу — добавьте хлопья чили для остроты!
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.