env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеканка с курицей и травами

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительное масло

    • 1 столовая ложка оливкового масла

  • Овощи

    • 🧅 ⅔ чашки нарезанного лука
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • 2 чашки консервированной фасоли

  • Мясо

    • 🍗 0,5 кг приготовленной, нарезанной курицы

  • Консервы

    • 1 банка (6 унций) нарезанных зеленых перцев чили
    • 1 банка (10.75 унций) супа из куриного крема

  • Травы и специи

    • 1 ½ чайных ложки нарубленных листьев розмарина
    • ½ чайной ложки молотого тимьяна
    • 1 чайная ложка сушеного базилика

  • Молочные продукты

    • 🥛 ¾ чашки испаренного молока
    • 🧀 ¼ чашки тертого пармезана

  • Углеводы

    • 🥔 4 чашки картофельного пюре

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов Цельсия).

2

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте лук и чеснок в горячем масле, пока лук не станет мягким и прозрачным, от 5 до 7 минут. Добавьте курицу, чили, розмарин и тимьян в смесь лука. Готовьте, помешивая, пока курица полностью не нагреется, около 5 минут.

3

Смешайте суп из куриного крема и испаренное молоко в кастрюле на среднем огне, пока смесь не станет теплой, 3-5 минут.

4

Выложите фасоль на дно квадратной формы для выпечки размером 8 дюймов и вылейте куриную смесь поверх фасоли. Покройте слой курицы смесью куриного супа и положите сверху картофельное пюре. Посыпьте пармезан и базилик поверх картофельного пюре.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока картофель не станет слегка золотистым, а запеканка не прогреется, около 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

429

Калории

  • 27g
    Белок
  • 37g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Если хотите более выраженной текстуры, замените свежими стручковыми бобами.Используйте свеженатертый пармезан для лучшего вкуса.Чтобы сэкономить время, используйте предварительно приготовленную курицу и мгновенное картофельное пюре.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.

vConsole