Сальса Хизер из кинзы, черных бобов и кукурузы
Стоимость $10, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 72 Порции
- $10
Сальса Хизер из кинзы, черных бобов и кукурузы
Стоимость $10, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 72 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Консервированные товары
- 2 (15 унций) банки черных бобов, слитых и промытых
- 1 (15 унций) банка желтой кукурузы, слитая
- 1 (15 унций) банка белой кукурузы, слитая
- 🍅 1 (14.5 унций) банка итальянских нарезанных помидоров, слитых
Свежие овощи и травы
- 🌿 1 пучок мелко нарезанной кинзы
- 🧅 1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная
- 1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный
- 🥑 1 авокадо - очищенный, без косточки и нарезанный кубиками
- 1 столовая ложка измельченного чеснока
Жидкости и масло
- 🍋 ¼ стакана сока лайма
- 2 столовые ложки оливкового масла, или по вкусу
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте в большой миске черные бобы, желтую и белую кукурузу, помидоры, кинзу, зеленый лук, красный лук, болгарский перец и чеснок.
Аккуратно добавьте сок лайма и авокадо.
Полейте оливковым маслом перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
30
Калории
- 1gБелок
- 5gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Чтобы авокадо дольше оставался свежим, добавьте сок лайма непосредственно перед подачей.Используйте свежие зерна кукурузы для более хрустящей текстуры, если они доступны.Подавайте эту сальсу с чипсами или как начинку для тако, гриль-мяса или салатов.Вы можете скорректировать количество сока лайма или кинзы по вашему вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.