Более здоровые Чили Попперсы
Стоимость $5.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Порции
- $5.5
Более здоровые Чили Попперсы
Стоимость $5.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сыр / Молочные продукты
- 🧀 1 (226 граммовая) упаковка сливочного сыра с пониженным содержанием жира (Нёфшатель), размягченного
- 🧀 ½ стакана тертого сыра Гауда
- 🥛 ¼ стакана простого греческого йогурта
Травы / Приправы
- 1 столовая ложка нарезанного свежего орегано
- 1 столовая ложка итальянской приправы без соли
- 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Овощи
- 450 грамм халапеньо, разрезанных пополам и очищенных от семян
Выпечка
- 🍞 2 столовые ложки панировочных сухарей из цельнозерновой панко
ШАГИ
Для начинки смешайте в миске сливочный сыр, гауду, йогурт, орегано, итальянские травы и чеснок.
Переложите начинку в кондитерский мешок (с насадкой) или небольшой пластиковый пакет с застежкой и отрежьте уголок. Наполните каждую половинку перца начинкой. Поместите панко в небольшую посуду и обваляйте перцы, сторонами с начинкой вниз, в панко для покрытия. Легко покройте панко кулинарным спреем.
Разогрейте фритюрницу до 375 градусов F (190 градусов C). Жарьте перец в фритюрнице, сторонами с панко вверх и работая партиями по мере необходимости, пока он не станет мягким и слегка поджаренным, около 8 минут.
Если хотите, украсьте дополнительными свежими травами перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
63
Калории
- 3gБелок
- 4gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Чтобы блюдо стало острее, оставьте некоторые семена в халапеньо.Гауду можно легко заменить другим тёртым сыром, например, чеддером или Монтерей Джек.Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней и разогревайте в фритюрнице 3-4 минуты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.