
Гавайский Локо Моко
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
Гавайский Локо Моко
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные
- 🍖 450 грамм говяжьего фарша
- 🥚 4 яйца
- 🍚 4 чашки приготовленного риса
Овощи и соусы
- 🧅 1 чашка нарезанного лука
- 🍄 1 чашка нарезанных грибов
- ½ чашки воды
- 1 (340 граммовая) банка коричневого соуса (например, Heinz)
Другие ингредиенты
- Спрей для приготовления пищи
ШАГИ
Смажьте большую сковороду кулинарным спреем и нагрейте на среднем огне.
Разделите говяжий фарш на четыре равные части; сформируйте из них котлеты.
Обжаривайте котлеты на горячей сковороде, пока они не начнут затвердевать, станут горячими и слегка розовыми в центре, примерно по 6 минут с каждой стороны.
Добавьте лук и воду в оставшийся жир. Уменьшите огонь до минимума и готовьте, пока лук немного не размягчится, около 5 минут.
Добавьте грибы; готовьте и помешивайте, пока грибы не будут готовы, еще около 5 минут.
Вылейте соус поверх смеси лука и грибов; перемешайте. Готовьте, пока соус не станет горячим, около 5 минут. Аккуратно положите котлеты в соус; тушите, пока они не прогреются.
Пока котлеты тушатся в соусе, смажьте другую сковороду кулинарным спреем и нагрейте на среднем огне. Обжаривайте яйца на горячей сковороде, пока белки не станут непрозрачными, но желтки останутся жидкими, от 2 до 3 минут.
Разделите приготовленный рис между четырьмя тарелками. Положите на каждую порцию риса говяжью котлету и покройте каждую котлету яйцом. Равномерно полейте каждую порцию соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
602
Калории
- 32gБелок
- 61gУглеводы
- 24gЖиры
💡 Советы
Используйте остатки риса, чтобы уменьшить время приготовления.Рассмотрите возможность использования предварительно приготовленных котлет, чтобы сэкономить время на подготовку.Спам можно использовать как альтернативную белковую опцию.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.