env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Бутерброды с халуми на завтрак

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 2 больших яйца
    • 2 ломтика сыра халуми
  • Овощи

    • 2 чайные ложки сладкого перца, любого цвета
    • 🧅 2 чайные ложки лука
  • Растительные масла

    • 2 чайные ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Добавьте яйца в небольшую миску; перемешайте с болгарским перцем и луком, посолите и поперчите.

2

Нагрейте сковороду на среднем огне и распылите оливковое масло. Поместите два кольца для яиц на сковороду и вылейте яичную смесь, равномерно распределив её между кольцами. Когда яйца станут непрозрачными и начнут затвердевать (примерно через 8–10 минут), освободите их, проведя ножом по внутренней стороне колец. Переверните яйца и готовьте около 30 секунд – 1 минуты.

3

Пока яйца готовятся, нагрейте оливковое масло в другой сковороде на среднем огне. Обжарьте сосиски с одной стороны, перевернув один раз, пока они не прогреются, 3–4 минуты. На другой стороне сковороды обжарьте ломтики халуми до тех пор, пока они не начнут приобретать светло-золотистый оттенок, по 1–2 минуты с каждой стороны.

4

Чтобы собрать бутерброд, положите сыр на нижнюю половину английского маффина. Далее положите яйцо на сыр и сверху добавьте сосиску. Повторите для второго бутерброда.

5

Посолите, поперчите и подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

778

Калории

  • 25g
    Белок
  • 75g
    Углеводы
  • 42g
    Жиры

💡 Советы

Используйте силиконовые кольца для яиц, чтобы получить идеальную форму.Замените сосиски растительными аналогами для вегетарианской версии.Легко поджарьте английские маффины для дополнительной хрустящести.Подавайте с гарниром из свежих фруктов для полноценного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.