env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Обертки из фарша индейки с листьями салата

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧅 1 средняя желтая луковица, нарезанная кубиками
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • 450 грамм фарша из индейки
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 столовая ложка рисового уксуса
    • 🍬 1 столовая ложка коричневого сахара
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
    • 1/4 чайной ложки молотого имбиря
    • 🥬 1 кочан салата, разделенный на листья

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте лук и соевый соус; готовьте до мягкости, около 5 минут. Введите чеснок; готовьте, пока не станет ароматным, около 1 минуты. Добавьте фарш из индейки и готовьте, разбивая на мелкие кусочки, пока он не перестанет быть розовым, около 5 минут.

2

Приготовьте соус, взбивая соевый соус, рисовый уксус, коричневый сахар, кунжутное масло, хлопья красного перца и имбирь вместе в небольшой миске. Вылейте смесь поверх фарша из индейки и тушите, пока она слегка не уменьшится, от 2 до 3 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

259

Калории

  • 25g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Для более хрустящей текстуры можно использовать ледяной салат вместо романо.Украсьте зеленым луком, дроблеными арахисом или арахисовым соусом для усиления вкуса.Используйте соевый соус с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить содержание соли.Эти обертки можно приготовить заранее; храните начинку из индейки отдельно и разогрейте перед подачей с свежим салатом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.