env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Говяжий фарш терияки

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥩 450 грамм постного фарша из говядины
  • Овощи

    • 🥕 3 средние моркови, очищенные и нарезанные кубиками
    • ½ большого красного болгарского перца, нарезанного кубиками
    • 🥒 1 большой кабачок, нарезанный кубиками
  • Приправы

    • 🧂 ¼ чайной ложки соли
    • 🧂 ¼ чайной ложки черного молотого перца
    • 1 чайная ложка лукового порошка
    • ½ чайной ложки молотого имбиря
    • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • Ингредиенты для соуса

    • ½ стакана соевого соуса
    • 💧 ⅓ стакана воды
    • 💧 2 столовые ложки воды
    • 🍬 2 столовые ложки белого сахара
    • 🍬 2 столовые ложки коричневого сахара
    • 2 столовые ложки рисового уксуса
    • 1 столовая ложка кукурузного крахмала

ШАГИ

1

Смешайте говяжий фарш, морковь и болгарский перец в большой сковороде на среднем или средне-сильном огне; обжаривайте в течение 4 минут. Посыпьте солью и перцем.

2

Добавьте нарезанный кабачок и продолжайте готовить до полной готовности говяжьего фарша и хрустящей мягкости овощей, около 5 минут.

3

Тем временем, смешайте соевый соус, ⅓ стакана плюс 2 столовые ложки воды, сахар, коричневый сахар, рисовый уксус, кукурузный крахмал, луковый порошок, имбирь и чесночный порошок в небольшой миске. Взбейте до однородности.

4

Когда мясо и овощи будут готовы, еще раз взбейте соус и вылейте его в сковороду. Используйте лопатку, чтобы все перемешать.

5

Увеличьте огонь, пока соус не начнет пузыриться, периодически помешивая, пока смесь не загустеет и не станет блестящей. Выключите огонь. Попробуйте и при необходимости скорректируйте приправы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

336

Калории

  • 26g
    Белок
  • 26g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с теплым рисом, лапшой или спагетти из кабачков для более сытного блюда.Для низкоуглеводного варианта подавайте как начинку для листьев салата.Используйте свежий имбирь и чеснок для усиления вкуса, если они доступны.Отрегулируйте количество соевого соуса по вкусу, если предпочитаете менее соленые блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.