env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Рисовые шарики с тунцом и соевым соусом на гриле

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рисовые шарики

    • 🍚 210 г отваренного риса
    • 🐟 1/2 банки тунца
    • 🧂 1,5 ст. л. соевого соуса
    • 1 ст. л. кунжутного масла
    • Щепотка кунжутных семян
    • Щепотка черного перца

ШАГИ

1

Переложите 210 г отваренного риса в миску и смешайте с 1,5 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. кунжутного масла.

2

Добавьте щепотку черного перца и кунжутных семян в рис и тщательно перемешайте.

3

Сформируйте из приправленного риса два круглых шарика с помощью рук.

4

Немного приплюсните каждый рисовый шарик, чтобы создать плоскую поверхность.

5

Положите тунца в центр каждого приплюснутого рисового шарика.

6

Обверните рис вокруг тунца, снова придавая форму круглого шарика. Повторите со вторым шариком.

7

Разогрейте сковороду на среднем-сильном огне и выложите на нее рисовые шарики.

8

Обжаривайте рисовые шарики со всех сторон до золотисто-коричневой корочки.

9

Подавайте жареные рисовые шарики с тунцом и соевым соусом теплыми.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 15g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежесваренный рис для лучшей текстуры и вкуса.Регулируйте количество соевого соуса, если предпочитаете более легкий или интенсивный вкус.Эти рисовые шарики можно хранить в холодильнике или морозильнике и разогревать по необходимости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.