env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гриль-лосось в терияки соусе

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад

    • ½ стакана терияки соуса
    • ½ стакана яблочного сока
    • 2 столовые ложки коричневого сахара
    • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 🧂 ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Основное

    • 🐟 2 (170 грамм) филе лосося

ШАГИ

1

Взбейте в маленькой миске терияки соус, яблочный сок, коричневый сахар, бальзамический уксус, измельченный чеснок и черный перец до однородного состояния.

2

Поместите филе лосося в стеклянную форму для запекания. Залейте маринадом, накройте и поставьте в холодильник на 4-6 часов.

3

Разогрейте уличный гриль до средней температуры и слегка смажьте решетку маслом.

4

Выньте филе лосося из маринада и стряхните лишнюю жидкость. Перелейте маринад в маленькую кастрюлю, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите пока он не уменьшится, около 5 минут.

5

Готовьте филе лосося на разогретом гриле по 3-4 минуты с каждой стороны или до тех пор, пока рыба легко не будет отделяться вилкой.

6

Подавайте приготовленные на гриле филе с маринадом, полив сверху.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

345

Калории

  • 35g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Для более сладкого вкуса вы можете добавить больше коричневого сахара в маринад.Дайте маринаду полностью остыть перед тем как поливать им лосось.Будьте осторожны, чтобы не переварить лосось, так как он может стать сухим.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.