env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Салат с грилем-стейком и перцами с грушами

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 2 чашки (4 унции) белой пшеничной ротини
  • Овощи

    • 1 желтый болгарский перец
    • 1 красный болгарский перец
  • Масла

    • 1/2 чайной ложки оливкового масла
  • Мясо

    • 🥩 340 грамм бескостного стейка из верхней части коровьего филея
  • Фрукты

    • 🍐 2 груши
  • Зелень

    • 🍃 3 чашки рукколы
  • Сыр

    • 🧀 1/4 чашки крошеного сыра Горгонзола

ШАГИ

1

В маленькой миске взбейте оливковое масло, уксус, виноградный или яблочный сок, соль и травяную смесь.

2

Вскипятите воду и приготовьте пасту согласно инструкциям на упаковке. Слейте пасту, промойте в холодной воде.

3

Разогрейте гриль, смажьте перцы 1/2 чайной ложки оливкового масла. Готовьте целые перцы на гриле, переворачивая по мере необходимости, пока кожица не начнет коричневеть и пузыриться. В то же время приготовьте говяжий стейк до 145°F, перевернув один раз. Уберите с гриля и дайте немного остыть.

4

Нарежьте перцы полосками, отбросьте семена и плодоножку. Нарежьте стейк тонкими ломтиками поперек волокон. Нарежьте груши тонкими клиньями.

5

Перемешайте рукколу и пасту в большой миске.

6

Для подачи равномерно распределите пасту с рукколой на четыре тарелки, выложите сверху говядину, перцы и груши, полейте заправкой и посыпьте крошеным сыром Горгонзола.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

360

Калории

  • 27g
    Белок
  • 44g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Используйте идеально спелые груши для максимального вкуса и сладости.Чтобы сэкономить время, готовьте говядину и перцы одновременно на гриле.Для дополнительной хрустящести посыпьте жареными орехами, такими как грецкие или миндаль.Вы можете заменить шпинат-беби или смешанную зелень вместо рукколы, если хотите.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.