env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гриль-сэндвичи с гавайской курицей и ананасами

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Маринад и курица

    • 1 стакан гавайского маринада
    • 🍗 6 (4 унции) половинок куриного филе без кожи и костей - отбитых до толщины 1/4 дюйма
    • Спрей для приготовления пищи
  • Компоненты сэндвича

    • 🍍 6 колец ананаса
    • 🍞 6 луковых булочек, разрезанных
    • 🧀 6 ломтиков сыра проволоне
    • 6 листьев романеско
    • 🍅 6 ломтиков помидора
    • 6 столовых ложек заправки Thousand Island

ШАГИ

1

Налейте маринад в большой пакет с застежкой. Добавьте куриные грудки, покройте маринадом, выпустите лишний воздух и закройте пакет. Маринуйте в холодильнике не менее 1 часа или на ночь.

2

Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку спреем для готовки.

3

Уберите курицу из маринада и стряхните лишнее. Оставшийся маринад выбросьте.

4

Готовьте курицу на предварительно разогретом гриле, пока она не перестанет быть розовой в центре и не будет прозрачной жидкость, около 10 минут, перевернув один раз посередине. Мгновенный термометр должен показывать не менее 165°F (74°C), вставленный в центр.

5

Когда вы переворачиваете курицу, положите кольца ананаса на гриль; жарьте по 2 минуты с каждой стороны. При желании поджарьте булочки на гриле.

6

Положите жареное кольцо ананаса на каждую куриную грудку, затем сверху добавьте проволоне. Закройте крышку и готовьте, пока сыр не расплавится, около 1 минуты.

7

Переложите куриные грудки, кольца ананаса и сыр на нижние булочки, затем сверху положите салат и помидор. Намажьте соус Thousand Island на верхние булочки и положите их на сэндвичи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

554

Калории

  • 38g
    Белок
  • 53g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Отбивайте куриные грудки равномерно, чтобы обеспечить равномерное приготовление.Для дополнительного вкуса слегка посыпьте жареный ананас корицей перед подачей.Подавайте с салатом или сладким картофелем-фри для полноценного обеда.Используйте свежие, качественные булочки для лучшего сочетания текстуры и вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.