Гриль-курица Спиеди
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 1,441.2 Min
- 6 Порции
- $15
Гриль-курица Спиеди
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 1,441.2 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ¾ стакана белого винного уксуса
- ½ стакана оливкового масла
- 🍋 ¼ стакана свежевыжатого лимонного сока
- ½ стакана свежих листьев мяты
- 🧄 6 зубчиков чеснока
- 🧂 4 чайные ложки белого сахара
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1 чайная ложка сушеной базилики
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки хлопьев красного перца
- ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
Курица и сборка
- 🍗 1,35 кг куриных бедер без костей и кожи, нарезанных на 3 части
- 6 шампуров
- 🥖 6 итальянских булочек для хоаги
ШАГИ
Смешайте уксус, оливковое масло, лимонный сок, мяту, чеснок, сахар, орегано, базилик, соль, хлопья красного перца и черный перец в блендере. Измельчите до жидкого состояния.
Поместите куриные бедра в большой пакет с застежкой-молнией, залейте маринад и помассируйте, чтобы покрыть равномерно. Выпустите лишний воздух и закройте пакет. Маринуйте в холодильнике 24 часа, время от времени переворачивая.
Разогрейте гриль на высокий огонь и слегка смажьте решетку маслом.
Уберите курицу и нанижите ее на шампуры. Приправьте солью. Перелейте маринад в маленькую кастрюлю. Доведите до кипения и готовьте, пока он немного не уменьшится, около 2 минут.
Поместите шампуры на разогретый гриль и жарьте 5-6 минут. Переверните и жарьте, пока курица не станет полностью белой внутри, а сок не будет прозрачным, еще примерно 5-6 минут.
Поджарьте булочки для хоаги и намажьте каждую немного зарезервированным маринадом. Положите шампур на каждую булочку и аккуратно удалите шампур, оставив курицу в булке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
875
Калории
- 50gБелок
- 73gУглеводы
- 41gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что шампуры замочены в воде за 20 минут до гриля, чтобы предотвратить горение.Для дополнительного вкуса, сохраните часть маринада (до добавления сырой курицы) как соус для макания.Это блюдо хорошо сочетается со свежим салатом или грилем из овощей.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.