Закусочные шарики из греческого йогурта и арахисового масла
Стоимость $4, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Порции
- $4
Закусочные шарики из греческого йогурта и арахисового масла
Стоимость $4, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥜 ¼ стакана натурального арахисового масла
- ¼ стакана обезжиренного греческого йогурта с ванилью
- 🍯 3 столовые ложки меда
- ½ стакана овсяных хлопьев
- ¼ стакана миндальной муки
- ¼ стакана льняной муки
- 2 столовые ложки какао-крупинок
ШАГИ
Смешайте арахисовое масло, греческий йогурт и мед в средней миске. Перемешивайте ложкой до получения однородной массы.
Добавьте овсяные хлопья, миндальную муку, льняную муку и какао-крупинки. Хорошо перемешайте.
Зачерпните около 1 столовой ложки смеси маленьким совочком для печенья или ложкой и скатайте в шарик руками.
Поместите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на 1 час перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
102
Калории
- 3gБелок
- 10gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Эти закуски можно хранить в холодильнике до недели или заморозить для более длительного хранения.Для дополнительной хрустящести добавьте несколько крупинок какао в закуски перед охлаждением.Замените миндальную муку на больше овсяных хлопьев для варианта без орехов.Используйте простой греческий йогурт для менее сладкой версии.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.