env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Золотой Гаспачо

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 стакан нарезанного очищенного английского огурца
    • 🧅 ¼ стакана мелко нарезанного желтого лука
    • ½ стакана нарезанного оранжевого болгарского перца
    • 🍅 2 пинты помидоров сортов Саньголд
    • 🍅 1 стакан красных вишенковых помидоров
  • Фрукты

    • 🍑 2 небольших спелых желтых персика, очищенных и нарезанных кубиками
    • 🍑 ½ стакана нарезанного персика, или по вкусу
  • Специи и приправы

    • 🧄 1 зубчик чеснока
    • 🧂 2 чайные ложки кошерной соли
    • ½ чайной ложки молотого тмина
    • 1 щепотка кайенского перца, или по вкусу
    • 2 столовые ложки белого винного уксуса
    • 🍋 1 лайм, выжатый, или по вкусу
    • 3 столовые ложки оливкового масла extra-virgin
  • Жидкости

    • 💧 1 стакан холодной воды, или по вкусу
  • Гарнир

    • 🧀 ½ стакана крошеного сыра фета, или по вкусу
    • 🌿 6 листьев свежего базилика, тонко нарезанных, или больше по вкусу

ШАГИ

1

Смешайте персики, огурец, лук, чеснок, болгарский перец и помидоры в блендере. Приправьте солью, тмином и кайенским перцем. Влейте уксус, сок лайма, оливковое масло и воду. Смешивайте до однородности, начав с нескольких импульсов и завершив на высокой скорости.

2

Процедите суп через мелкое сито в большую миску. Накройте пищевой пленкой и охладите в холодильнике до полного охлаждения, как минимум 3-4 часа.

3

Перемешайте суп и приправьте по вкусу. Разлейте по порционным чашкам и украсьте фетой, нарезанным персиком, базиликом и посыпьте кайенским перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

138

Калории

  • 3g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Очистка персиков перед смешиванием помогает добиться гладкой текстуры.Тщательное охлаждение супа усиливает вкус; не пропускайте этап охлаждения.Регулируйте кайенский перец и сок лайма в зависимости от уровня остроты и кислотности, который вам больше нравится.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.