env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Чесночный лосось

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 1 ½ фунта филе лосося

  • Специи и приправы

    • 🧂 соль и перец по вкусу
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных

  • Травы

    • 1 веточка свежего укропа, нарезанного
    • 5 веточек свежего укропа

  • Фрукты

    • 🍋 5 ломтиков лимона

  • Овощи

    • 🧅 2 зеленых лука, нарезанных

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C). Сбрызните два больших куска алюминиевой фольги кулинарным спреем.

2

Положите филе лосося на один кусок фольги. Посыпьте лосось солью, перцем, чесноком и рубленым укропом. Разложите ломтики лимона поверх филе и положите веточку укропа на каждый ломтик. Посыпьте рублеными зелеными луком.

3

Накройте лосось вторым куском фольги и скрепите фольгу, чтобы она плотно закрылась. Положите на противень или в большую запекательную форму.

4

Выпекайте в разогретой духовке от 20 до 25 минут, пока лосось не будет легко отделяться вилкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

169

Калории

  • 25g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что фольга хорошо запечатана, чтобы сохранить влагу и аромат во время выпекания.Если свежий укроп недоступен, можно заменить его сушеным укропом.Подавайте с гарниром из запеченных овощей или легкого салата для полноценной трапезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.