env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Тушеный гарнир из чеснока и миндаля

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🧄 40 зубчиков чеснока
    • 🌰 Горсть миндаля
    • Посыпать кунжутом
    • Небольшое количество растительного масла

  • Приправы

    • 2 ст. л. соевого соуса
    • 2 ст. л. воды
    • 1.5 ст. л. кукурузного сиропа

ШАГИ

1

Промойте очищенный чеснок водой и разрежьте пополам, если он слишком большой.

2

Нагрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте чеснок до золотисто-коричневого цвета.

3

Добавьте миндаль в сковороду и слегка обжарьте его вместе с чесноком.

4

Влейте подготовленные приправы в сковороду и тушите на слабом огне, пока блюдо не будет хорошо протушено.

5

Подавайте тушеное блюдо из чеснока и миндаля как полезный гарнир.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 5g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Чеснок и миндаль богаты питательными веществами и антиоксидантами.Это блюдо подходит для веганской и вегетарианской диеты.Вы можете приготовить это блюдо заранее и хранить его в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.