Салат из каннеллини с овощами
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Порции
- $8
Салат из каннеллини с овощами
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Заправка
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 чайные ложки белого винного уксуса
- 🍏 1/2 стакана яблочного сока
- 1 столовая ложка приправы из томатов, базилика и чеснока без соли
Основной салат
- 1 стакан каннеллини (белых фасолевых бобов), слитых и промытых
- 🍅 1 стакан нарезанных помидоров
- 1 стакан нарезанного болгарского перца
- 🥒 1 стакан нарезанных огурцов
- 🌰 1/4 стакана миндальных хлопьев
- Листья салата для подачи
ШАГИ
Взбейте ингредиенты для заправки в маленькой миске.
На маленькой сковороде обжарьте миндальные хлопья до золотистого цвета. Уберите со сковороды и дайте остыть.
В средней миске смешайте заправку со всеми ингредиентами, кроме салатных листьев.
Поставьте салат в холодильник до момента подачи.
Для подачи положите листья салата на индивидуальные тарелки и сверху выложите салат.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 11gБелок
- 33gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие, спелые овощи для лучшего вкуса.Обжаривайте миндаль осторожно, чтобы не подгорел, и чтобы усилить его ореховый аромат.Для дополнительного белка можно добавить курицу-гриль или тофу.Этот салат можно приготовить за день, но храните заправку отдельно и перемешайте непосредственно перед подачей.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.