Фрукты с арахисовым соусом
Стоимость $6, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $6
Фрукты с арахисовым соусом
Стоимость $6, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍎 1 чашка ломтиков яблока
- 🍌 1 чашка ломтиков банана
- 🍐 1 чашка ломтиков груши
- 🍇 1 чашка винограда
- 🍓 1 чашка клубники
- 🍈 1 чашка ломтиков дыни
Ингредиенты для соуса
- 🥛 1/2 чашки йогурта, обезжиренного и без добавок
- 1/2 чайной ложки ванили
- 🥜 1/3 чашки арахисового масла
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Подготовьте фрукты: помойте их и, если нужно, нарежьте.
Разложите фрукты на тарелке вокруг маленькой миски.
Чтобы приготовить соус, смешайте йогурт, ваниль и арахисовое масло в маленькой миске.
Хорошо перемешайте.
Охладите соус в холодильнике до подачи на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
181
Калории
- 6gБелок
- 25gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Вместо обезжиренного йогурта можно использовать йогурт со вкусом для более сладкого соуса.Для альтернативы без орехов замените арахисовое масло маслом из семян подсолнечника.Это блюдо отлично подходит для приготовления еды заранее; храните фрукты и соус отдельно в герметичных контейнерах.Охлаждение соуса улучшает его вкус, поэтому по возможности планируйте это заранее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.