
Фруктовый и брокколи шведский стол салат
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 Порции
- $12
Фруктовый и брокколи шведский стол салат
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Заправка
- ½ стакана масла из виноградных косточек
- ⅓ стакана гранулированного сахара
- 🍎 3 столовые ложки яблочного уксуса
- 🍋 2 столовые ложки свежего лаймового сока
- 🍋 1 столовая ложка тертой цедры лайма
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки маковых зерен
- ½ чайной ложки паприки
- ½ чайной ложки сухой горчицы
Салат
- 🌰 ½ стакана орехов пекан
- 🍊 2 апельсина, очищенных и разделенных на дольки
- 🥦 2 ½ стакана небольших соцветий брокколи
- 🍎 1 красное яблоко, нарезанное
- 🍇 1 стакан винограда, разрезанных пополам
ШАГИ
Взбейте масло из виноградных косточек, сахар, яблочный уксус, сок лайма, цедру лайма, чеснок, соль, маковые зерна, паприку и горчицу вместе в миске с помощью венчика до получения однородной и кремовой консистенции.
Нагрейте маленькую сковороду на среднем огне. Обжарьте орехи пекан на горячей сковороде, часто помешивая, пока они не начнут благоухать, 4-5 минут; выложите их на разделочную доску, чтобы полностью остыть перед измельчением.
Смешайте дольки апельсина, брокколи, яблоко и виноград в миске. Полейте заправкой салат и осторожно перемешайте. Накройте миску пищевой пленкой и охладите в холодильнике до тех пор, пока он не охладится, от 2 до 6 часов.
Посыпьте измельченные орехи пекан поверх салата перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 3gБелок
- 31gУглеводы
- 26gЖиры
💡 Советы
Для оптимального вкуса дайте салату остыть как минимум 6 часов.Вы можете заменить масло из виноградных косточек оливковым маслом при необходимости.Обжарьте орехи заранее, чтобы сэкономить время во время приготовления.Используйте свежие ингредиенты для максимального сохранения питательных веществ и вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.