env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Жареный рис

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительное масло

    • 1 столовая ложка растительного масла

  • Белок

    • 🥚 2 яйца
    • 1 чашка куриной грудки, ветчины или свинины, приготовленной

  • Зерновые

    • 🍚 3 1/2 чашки коричневого риса, приготовленного

  • Овощи

    • 1 чашка смешанных овощей, приготовленных
    • 🧅 2 зеленых лука

  • Приправы

    • соевый соус или острый соус

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Нагрейте сковороду. Добавьте 1 чайную ложку масла. Добавьте яйца и перемешивайте.

3

Уберите приготовленные яйца и отложите в сторону.

4

Добавьте оставшееся масло (2 чайные ложки) на сковороду. Обжаривайте рис, разбивая комки, нажимая на рис по сковороде.

5

Добавьте приготовленное мясо и/или овощи. Обжаривайте до нагревания.

6

Добавьте зеленый лук, отложенные яйца и соус по вкусу. Подавайте горячим.

7

Накройте и поставьте остатки в холодильник в течение 2 часов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

340

Калории

  • 19g
    Белок
  • 46g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Используйте остатки приготовленного риса для более твердой текстуры жареного риса.Добавьте ваш любимый белок или овощи для настройки блюда.Для вегетарианского варианта используйте тофу или полностью исключите мясо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.