env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Рыбные тако с лаймовым салатом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыба

    • 🐟 4 филе рыбы

  • Приправы

    • 1 ч.л. молотого перца чили
    • 1/2 ч.л. кумина
    • 🧂 1/2 ч.л. соли
    • 2 ст.л. оливкового масла

  • Компоненты тако

    • 8 кукурузных лепешек
    • 2 стакана нашинкованной капусты
    • 🍋 Сок 1 лайма
    • 2 ст.л. майонеза

ШАГИ

1

Натрите филе рыбы перцем чили, кумином, солью и оливковым маслом.

2

Готовьте рыбу на сковороде на среднем огне 3–4 минуты с каждой стороны, пока полностью не приготовится.

3

Смешайте нашинкованную капусту, сок лайма и майонез в миске, чтобы приготовить салат.

4

Разогрейте лепешки на сухой сковороде или в микроволновке до мягкости.

5

Соберите тако, положив кусочки рыбы в лепешки и добавив сверху лаймовый салат.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 18g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте ваши любимые начинки для тако, такие как авокадо или сальса.Для дополнительной хрусткости используйте смесь красной и зеленой капусты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.