env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеканка энчилада

Стоимость $20, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 (1.5 унции) пакет сухой смеси для соуса энчилада
    • 1 (6 унций) банка томатной пасты
    • 💧 ¾ стакана воды
    • 1 ½ фунта говяжьего фарша
    • 🧂 1 чайная ложка чесночной соли
    • ½ чайной ложки лука порошка
    • 1 (16 унций) банка фасоли рефри́то
    • 1 (12 унций) упаковка кукурузных тортильяс
    • 1 стакан тертого сыра Чеддер
    • 1 стакан тертого сыра Монтеррей Джек

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C).

2

Смешайте сухую смесь для соуса энчилада согласно указаниям на упаковке, заменив томатный соус на томатную пасту и воду.

3

Обжарьте говяжий фарш с чесночной солью и луковым порошком в большой сковороде до золотистой и рассыпчатой консистенции; слейте жир.

4

Смешайте фасоль рефрито и 1/2 стакана приготовленного соуса энчилада с говядиной.

5

Окуните достаточное количество кукурузных тортильяс, чтобы покрыть дно 3-литровой формы для запекания, в оставшийся соус энчилада и разместите тортильяс в форме.

6

Выложите половину мясной смеси, покрывая тортильяс, и посыпьте половиной сыров Чеддер и Монтеррей Джек поверх говядины.

7

Покройте еще одним слоем тортильяс, окунутых в соус энчилада, выложите оставшуюся мясную смесь и сверху добавьте финальный слой тортильяс, погруженных в соус энчилада.

8

Вылейте оставшийся соус поверх слоев и посыпьте оставшимся сыром.

9

Накройте и выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.

10

Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

449

Калории

  • 28g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с испанским рисом и зеленым салатом для полного обеда.Для более острой версии добавьте мелко нарезанные халапеньо в мясную смесь.Используйте низкокалорийные сыры для снижения калорийности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.