env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Баклажаны с приправой на гриле

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍆 2 баклажана
  • Ингредиенты для теста

    • 💧 60 мл воды
    • 🌾 2 ст. ложки муки
  • Ингредиенты для приправы

    • 🧂 2 ст. ложки соевого соуса
    • 🍶 1 ст. ложка уксуса
    • 🧄 1/2 ст. ложки измельченного чеснока
    • 🍯 2 ст. ложки меда
    • 💧 3 ст. ложки воды
    • Немного острого перца

ШАГИ

1

Подготовьте 2 баклажана и нарежьте их. Сделайте небольшие надрезы на поверхности, чтобы приправа лучше проникала.

2

Посыпьте баклажаны солью и аккуратно вотрите её. Оставьте на 15 минут, чтобы они выделили влагу.

3

Смешайте 60 мл воды и 2 ст. ложки муки в миске, чтобы создать тесто.

4

Равномерно покройте баклажаны тестом.

5

Разогрейте сковороду с достаточным количеством масла и обжарьте баклажаны до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон.

6

Выньте обжаренные баклажаны и отложите их на тарелку.

7

Подготовьте приправу, смешав в миске 2 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложку уксуса, 1/2 ст. ложки измельченного чеснока, 2 ст. ложки меда, немного острого перца и 3 ст. ложки воды.

8

Влейте приправу в сковороду и слегка потушите.

9

Добавьте обжаренные баклажаны в сковороду и равномерно покройте их приправой.

10

Готовьте еще несколько минут, пока баклажаны полностью не пропитаются приправой. Подавайте горячими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 5g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие баклажаны для лучшей текстуры и вкуса.Отрегулируйте ингредиенты приправы в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.Подавайте с вареным рисом или как гарнир для полноценной трапезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.