Яичный бургер для диеты
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Порции
- $8
Яичный бургер для диеты
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 6 яиц
- 6 ломтиков ветчины
- 🧀 1 ломтик сыра
- 1/2 горсти зелени салата
- 🍅 3 вишенковых помидора
- 🧂 1/2 столовой ложки соли
- 1 столовая ложка уксуса
- 1 столовая ложка соуса сиррача
ШАГИ
Варите яйца в воде с солью и уксусом в течение 15 минут.
Поместите сваренные яйца в холодную воду и очистите от скорлупы.
Нарежьте вишенковые помидоры и нарежьте сыр на кусочки, удобные для еды.
Разрежьте сваренные яйца пополам. Пропустите соус, если предпочитаете более легкую диетическую версию.
Выложите ингредиенты в следующем порядке: половина яйца > зелень салата > дольки помидоров > сыр > ветчина > соус сиррача > половина яйца. Закрепите шпажкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 20gБелок
- 5gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Используйте свежую зелень салата для лучшей текстуры и вкуса.Отрегулируйте количество соуса сиррача в зависимости от ваших предпочтений по остроте.Подготовьте ингредиенты заранее для более быстрой сборки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.