
Простое палео-куриное Марсала
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 Порции
- $15
Простое палео-куриное Марсала
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Птица
- 🍗 4 половинки куриной грудки без кожи и костей
Приправы
- 🧂 Морская соль по вкусу
- 🧂 Черный молотый перец по вкусу
Масла и масло
- 1 столовая ложка экстра девственного оливкового масла
- 2 столовые ложки несоленого сливочного масла, разделенные
Мясо
- 6 (1 унция) ломтиков прошутто, разрезанных на трети
Овощи
- 🧅 1 маленькая луковица шалота, мелко нарезанная
- 🍄 8 унций кримини грибов, очищенных от ножек и разрезанных пополам
Жидкости
- ½ чашки сладкого Марсала вина
- ½ чашки куриного бульона
Гарнир
- 🌿 ¼ чашки нарезанной плоской петрушки
ШАГИ
Положите куриные отбивные между двумя листами пищевой пленки на твердой ровной поверхности. Прочно отбейте мясо гладкой стороной молотка для мяса до толщины 1/4 дюйма. Приправьте обе стороны солью и перцем.
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку сливочного масла в большой сковороде на среднем или высоком огне, пока сливочное масло не растопится. Поместите куриные отбивные в сковороду; готовьте, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми, примерно по 5 минут на каждую сторону. Уберите курицу из сковороды и отложите в сторону.
Уменьшите огонь до среднего; добавьте оливковое масло в сковороду, если это необходимо. Положите прошутто и шалот в сковороду; готовьте и помешивайте, пока они не нагреются, примерно 1 минуту. Добавьте грибы и жарьте, пока они не подрумянятся, около 5 минут. Приправьте солью и перцем.
Налейте вино в сковороду; тушите, пока вкусы не смешаются, около 1 минуты. Добавьте куриный бульон; тушите и помешивайте, пока соус немного не уменьшится, около 1 минуты.
Добавьте 1 столовую ложку сливочного масла в сковороду. Верните курицу в сковороду; тушите, пока курица не прогреется, около 1 минуты. Украсьте петрушкой, солью и перцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
357
Калории
- 29gБелок
- 6gУглеводы
- 21gЖиры
💡 Советы
Используйте тонкие куриные отбивные для равномерного приготовления.Для более интенсивного вкуса немного дольше уварите соус перед тем, как вернуть курицу в сковороду.Подавайте с гарниром из паровых овощей или цветной капусты, чтобы рецепт оставался палео-дружественным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.