env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Простой мясной рулет

Стоимость $12, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 680 грамм фарша из говядины
    • 🥚 1 большое яйцо

  • Овощи

    • 🧅 1 нарезанная луковица

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан молока

  • Основные продукты в кладовой

    • 1 стакан сухих панировочных сухарей
    • 🧂 Соль по вкусу
    • 🧂 Перец по вкусу
    • 1/3 стакана кетчупа
    • 2 столовые ложки коричневого сахара
    • 2 столовые ложки готовой горчицы

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175°C. Легко смажьте маслом форму для выпечки размером 9x5 дюймов.

2

Смешайте говяжий фарш, лук, молоко, панировочные сухари и яйцо в большой миске; приправьте солью и перцем. Хорошо перемешайте и переложите в подготовленную форму.

3

Смешайте кетчуп, коричневый сахар и горчицу в маленькой миске и равномерно распределите по мясному рулету.

4

Выпекайте в разогретой духовке в течение 1 часа или пока мясо не перестанет быть розовым в центре.

5

Подавайте горячим и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

372

Калории

  • 18g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать нежирный говяжий фарш, чтобы уменьшить содержание жира.Дайте мясному рулету отдохнуть 5 минут после выпекания перед нарезкой для более аккуратных кусков.Удвойте рецепт соуса, если предпочитаете дополнительную глазурь.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.