
Легкий завтрак из яиц и авокадо буррито
Стоимость $7.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $7.5
Легкий завтрак из яиц и авокадо буррито
Стоимость $7.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $7.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 6 яиц
- 🥛 ⅓ стакана молока
- 🧀 ¼ стакана тертого сыра чеддер
- 🧂 Соль по вкусу
- 🥑 2 авокадо - очищенных, без косточек и размятых
- 🌯 4 (10-дюймовые) пшеничные лепешки, подогретые
- 🧀 ⅔ стакана творожного сыра сухой засыпки
- 🍅 ¼ стакана кетчупа
ШАГИ
В миске взбейте вместе яйца, молоко и сыр. Приправьте солью.
Вылейте смесь на сковороду на среднем огне. Готовьте и помешивайте, пока не приготовятся в виде яичницы-болтуньи.
Приправьте размятое авокадо солью.
Положите лепешки по одной в отдельную сковороду на среднем огне и готовьте только до тех пор, пока они не нагреются.
Намажьте одинаковое количество смеси из авокадо на одну сторону каждой теплой лепешки.
Равномерно распределите творожный сыр и яичницу.
Сверните в буррито и подавайте с кетчупом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
582
Калории
- 26gБелок
- 53gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Подогрейте лепешки непосредственно перед сборкой, чтобы они оставались гибкими и легко сворачивались.Для дополнительного вкуса посыпьте щепоткой паприки или чили порошка на спред из авокадо.Чтобы сделать его еще более полезным, выберите цельнозерновые лепешки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.