Простой холодный пастообразный салат
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Порции
- $5
Простой холодный пастообразный салат
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Паста
- 🍝 396 грамм не приготовленной спиралевидной пасты
Овощи
- 🥒 2 огурца, нарезанных
- ¾ стакана черных маслин без косточек, нарезанных
- 🧅 ½ луковицы, мелко нарезанной
- 🍅 10 вишенок томатов, четвертинками
Заправка
- 1 стакан итальянской заправки для салата
ШАГИ
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды; варите спиральную пасту при кипении до готовности, но еще твердой на зуб, около 8 минут. Слейте воду через дуршлаг, установленный в раковине; остудите под холодной проточной водой.
Смешайте пасту, огурцы, маслины, лук и помидоры в большой миске. Добавьте итальянскую заправку; перемешайте. Накройте и поставьте в холодильник минимум на 2 часа перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
297
Калории
- 7gБелок
- 44gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Охладите салат как минимум 2 часа, чтобы вкусы смешались для улучшения вкуса.Используйте цельнозерновую или безглютеновую пасту при необходимости диеты.Этот рецепт можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.