env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Простая куриная пикката

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 2 больших куриных филе без кожи и костей
    • 🌾 1 стакан универсальной муки
    • 🧈 ½ пачки сливочного масла
    • ½ стакана белого вина
    • 🍋 3 средних лимона, выжать сок
    • 2 столовые ложки отжатых каперсов
    • 🌿 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

ШАГИ

1

Разрежьте куриные грудки горизонтально на 4 части. Положите грудки между двумя листами пищевой пленки и отбейте до толщины 1/4 дюйма. Насыпьте муку на тарелку и обваляйте каждую грудку с обеих сторон в муке.

2

Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Выложите курицу в сковороду и посыпьте верх солью и перцем. Переверните, когда сторона станет красиво золотистой (примерно через 4 минуты), и снова приправьте. Готовьте вторую сторону до золотистого цвета, около 4 минут. Переложите грудки на тарелку, сохранив поджаренные капли в сковороде.

3

Добавьте вино и лимонный сок в сковороду, помешивая, чтобы соскрести поджаренные частицы. Тушите, чтобы соус уменьшился и загустел, примерно еще 5 минут. Добавьте каперсы и полейте соусом куриные грудки на тарелке. Посыпьте петрушкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

384

Калории

  • 31g
    Белок
  • 34g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Используйте качественное белое вино для лучшего вкуса соуса.Если у вас нет молотка для мяса, используйте скалку, чтобы аккуратно расплющить курицу.Подавайте с рисом или пастой, чтобы сбалансировать цитрусовый соус для полноценного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.