Простой маринад для куриных тако
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 Порции
- $15
Простой маринад для куриных тако
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ½ стакана растительного масла
- 2 столовые ложки чили порошка
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки чесночного порошка
- ½ чайной ложки паприки
- ½ чайной ложки молотого черного перца
Основное
- 🍗 1,36 кг куриных грудок без кожи и костей, нарезанных полосками
ШАГИ
Соберите ингредиенты.
Взбейте в средней миске растительное масло, чили порошок, лимонный сок, мед, чесночный порошок, паприку и черный перец до однородного состояния.
Поместите полоски куриного мяса в большой герметичный пакет. Влейте маринад и перемешайте, чтобы покрыть; выпустите лишний воздух, закройте пакет и замаринуйте в холодильнике в течение 4 часов или на ночь.
Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом. Уберите полоски курицы из маринада; выбросьте неиспользованный маринад.
Готовьте курицу на разогретом гриле до золотистой корочки со всех сторон и пока мясо больше не будет розовым внутри, примерно по 10 минут с каждой стороны. Мгновенный термометр для мяса, вставленный в самую толстую часть, должен показывать минимум 160°F (70°C).
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
260
Калории
- 27gБелок
- 6gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Для дополнительного вкуса подайте жареные куриные полоски с обжаренным зеленым болгарским перцем, луком и салатом из халапеньо.Организуйте станцию для тако с гарнирами, такими как домашний сальса, гуакамоле, тертый сыр и тортильи, для полноценного блюда.Для более здорового варианта используйте оливковое масло вместо растительного.Оставшаяся курица может быть использована в салатах, роллах или мисках для легкого приготовления еды.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.