
Простые сырные тако
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Порции
- $15
Простые сырные тако
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 450 грамм нежирного говяжьего фарша
Специи и приправы
- ½ чайной ложки чесночного порошка
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- 🧂 ¼ чайной ложки соли
Соус
- ½ стакана кетчупа
- ⅓ стакана кетчупа
Зерновые
- 🌮 6 (20 см) пшеничных тортильйо
Сыр / Молочные продукты
- 🧀 1 (225 граммовая) упаковка смеси тертого мексиканского сыра
- ½ стакана сметаны
ШАГИ
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия). Легко смажьте жиром форму для запекания размером 9x13 дюймов.
Нагрейте большую сковороду на средне-высоком огне. Добавьте говядину; приправьте чесночным порошком, черным перцем и солью. Готовьте и помешивайте, пока мясо не станет коричневым и рассыпчатым, от 5 до 7 минут; слейте и выбросьте жир. Уменьшите огонь до минимума. Вмешайте 1/2 стакана кетчупа в говядину.
Положите одну тортилью на рабочую поверхность; положите около 1/3 стакана мясной смеси и 1/4 стакана тертого сыра на тортилью в линию посередине. Сверните тортилью над начинкой, загните верх и низ, чтобы закрыть начинку, и заверните в форму буррито. Поместите заполненную тортилью в подготовленную форму для запекания. Повторите с оставшимися тортильями и начинкой. Посыпьте оставшейся смесью мексиканского сыра тако. Накройте форму алюминиевой фольгой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока тако не прогреются, а сырное покрытие не расплавится, от 20 до 25 минут.
Смешайте сметану и 1/3 стакана кетчупа в миске. Положите соус на каждый тако.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
534
Калории
- 29gБелок
- 38gУглеводы
- 30gЖиры
💡 Советы
Вы можете добавить лук, перец или острый соус в мясную смесь для дополнительного вкуса.Подавайте тако с дополнительными начинками для гамбургеров, такими как салат, томаты и маринованные огурцы, на стороне.Для версии с меньшим содержанием углеводов рассмотрите использование листьев салата вместо пшеничных тортильйо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.