Простые запеченные свиные отбивные в соусе барбекю
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
Простые запеченные свиные отбивные в соусе барбекю
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты для соуса
- 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
- 1 стакан кетчупа
- 2 столовые ложки белого винного уксуса
- 🍯 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- 1 столовая ложка желтой горчицы
- 1 чайная ложка кайенского перца
Основные ингредиенты
- 6 тонких свиных отбивных
- 🧂 Соль и черный перец по вкусу
ШАГИ
Соберите ингредиенты. Разогрейте духовку до 425 градусов F (220 градусов C).
Взбейте лук, кетчуп, уксус, мед, коричневый сахар, соус Вустершир, горчицу и кайенский перец в миске, пока барбекю соус не станет однородным.
Положите свиные отбивные на противень и приправьте солью и перцем. Сверху на каждую отбивную положите 2 столовые ложки соуса барбекю.
Выпекайте в разогретой духовке, пока свиные отбивные не будут готовы, примерно 30 минут. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показать не менее 145 градусов F (63 градуса C).
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
189
Калории
- 15gБелок
- 23gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Подавайте с длиннозерным рисом, смешанным с куркумой и горошком, для полноценного приема пищи.Используйте мгновенный термометр, чтобы убедиться, что свиные отбивные достигли безопасной температуры 145°F.Для дополнительного вкуса замаринуйте свиные отбивные в соусе барбекю за 1 час до выпечки.Вы можете настроить соус, добавив больше кайенского перца или заменив мед кленовым сиропом.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.