env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Рулеты с курицей и укропным соусом ранч

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Приправы

    • 2 столовые ложки майонеза
    • 2 столовые ложки соуса ранч
    • 1 столовая ложка сока маринованных огурцов
    • 1 чайная ложка сушеного укропа
  • Основа для обертывания

    • 2 тортильи диаметром 10 дюймов
    • 🧀 4 ломтика острого сыра чеддер
  • Овощи

    • 1 чашка нарезанного салата
    • 4 ломтика сэндвича с маринованными огурцами
  • Белок

    • 1 чашка приготовленной курицы-гриль

ШАГИ

1

Смешайте майонез, соус ранч, сок маринованных огурцов и сушеный укроп в небольшой миске.

2

Подогрейте тортильи в микроволновке на высокой мощности около 30 секунд, чтобы они стали гибкими.

3

Намажьте половину приготовленной майонезной смеси в центр каждой тортильи.

4

Добавьте по 2 ломтика острого сыра чеддер, 1/2 чашки нарезанного салата, 2 ломтика маринованных огурцов и 1/2 чашки приготовленной курицы-гриль на каждую тортилью.

5

Сложите противоположные края каждой тортильи к начинке, затем плотно сверните их в рулеты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

1461

Калории

  • 54g
    Белок
  • 168g
    Углеводы
  • 62g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сэндвич-пресс или гриль, чтобы поджарить рулеты для дополнительной хрустящести.Эти рулеты отлично подходят для переносного обеда и легко транспортируются.Заморозьте оставшуюся курицу-гриль для удобства приготовления еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.