
Шашлычки из курицы с маринованными огурцами
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 Порции
- $10
Шашлычки из курицы с маринованными огурцами
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- 1 банка (24 унции) маринованных огурчиков с укропом
- 1 столовая ложка светло-коричневого сахара
- 🧂 1 3/4 чайных ложки кошерной соли
Основное
- 450 грамм куриных бедер без кожи и костей
- 4 чайные ложки оливкового масла
- 1 1/2 чайных ложки смеси для ранч-соуса
Соус
- 🧈 4 столовые ложки несоленого сливочного масла
- 1/4 стакана куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 столовая ложка смеси для ранч-соуса
- 2 чайные ложки свежего укропа
- 🧂 1/8 чайной ложки кошерной соли
ШАГИ
Переложите огурцы из банки в миску и сохраните маринад.
Смешайте маринад с коричневым сахаром и солью. Добавьте курицу в смесь. Накройте и маринуйте от 3 до 12 часов.
Разогрейте духовку до 400°F (200°C) и застелите противень алюминиевой фольгой.
Нанизывайте маринованное куриное мясо и чипсы из огурцов по очереди на шпажки.
Обсушите шпажки, смажьте оливковым маслом и приправьте смесью для ранч-соуса и оставшейся солью.
Обжаривайте шпажки на сковороде-гриль на среднем огне, пока не появятся следы от гриля, примерно 1 минуту с каждой стороны.
Выпекайте шпажки в разогретой духовке, пока курица не достигнет внутренней температуры 165°F (74°C), примерно 7-12 минут.
Приготовьте соус, растопив 3 столовые ложки сливочного масла в кастрюле. Добавьте чеснок, обжарьте до золотистого цвета, затем взбейте бульон, смесь для ранч-соуса, укроп и соль. Добавьте оставшееся масло и эмульсируйте.
Подавайте шпажки на тарелке, полив сверху соусом. При желании украсьте укропом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
372
Калории
- 29gБелок
- 9gУглеводы
- 25gЖиры
💡 Советы
Используйте металлические шпажки для лучшего распределения тепла во время гриля.Для более насыщенного вкуса маринуйте курицу на ночь.Чтобы сэкономить время, приготовьте соус, пока шпажки выпекаются в духовке.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.