env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Шарики из арахисового масла по Дэниелу Фасту

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 Порции
  • $5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Подсластители

    • ¾ стакана сиропа из коричневого риса

  • Жиры

    • ½ стакана кокосового масла

  • Ореховые пасты

    • 1 стакан натурального арахисового масла

  • Ароматизаторы

    • 1 чайная ложка экстракта ванили

  • Злаки

    • 3 стакана обычной или быстрорастворимой овсянки

  • Фрукты

    • 1 стакан изюма

  • Топпинги

    • ½ стакана несладкой хлопьев кокоса

ШАГИ

1

Смешайте сироп из коричневого риса и кокосовое масло в кастрюле на среднем огне; готовьте, помешивая, пока смесь не растает и не закипит.

2

Уберите с огня и добавьте арахисовое масло и ваниль в смесь сиропа, перемешивая до однородности.

3

Добавьте овсянку, изюм и хлопья кокоса, перемешайте до полного объединения.

4

Поставьте смесь в холодильник, пока она не остынет, как минимум 30 минут.

5

Сформируйте шарики из остывшей смеси.

6

Заморозьте шарики, пока они не затвердеют, как минимум 1 час.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

217

Калории

  • 5g
    Белок
  • 24g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Для более гладких шариков из арахисового масла используйте быстрорастворимую овсянку.Храните неиспользованные порции в холодильнике для поддержания свежести.Вы можете изменить сладость, добавив больше или меньше сиропа из коричневого риса или заменив его медом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.