env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Бибимпап с огурцами-перцем

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 3 огурца-перца
    • 1 маленькая банка тунца
    • Щепотка морских водорослей
    • Щепотка кунжута

  • Соус для приправ

    • 1 столовая ложка соевой пасты
    • 2 чайные ложки масла периллы
    • 1 чайная ложка измельченного чеснока
    • 1 чайная ложка экстракта сливы
    • 1 чайная ложка уксуса

ШАГИ

1

Приготовьте рис, желательно коричневый рис, или любой другой тип риса, который вы предпочитаете.

2

Смешайте ингредиенты приправы в миске: соевую пасту, масло периллы, измельченный чеснок, экстракт сливы и уксус.

3

Нарежьте огурцы-перец на маленькие кусочки и смешайте их с приготовленным соусом.

4

Слейте жидкость из консервированного тунца, чтобы удалить лишнюю жидкость.

5

Разложите ингредиенты слоями в миске: начните с риса, затем огурцы-перец, а следом тунец.

6

Посыпьте сверху хлопья морских водорослей и кунжутом для завершения.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие огурцы-перец для хрустящей текстуры.Коричневый рис является более здоровой альтернативой белому рису.Отрегулируйте приправы в соответствии с вашими предпочтениями.Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого летнего приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.