Салат из огурцов и черники
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $5
Салат из огурцов и черники
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Ингредиенты для салата
- 🥒 1 огурец, нарезанный
- 1 чашка свежих черники
- 🧀 1/2 чашки крошеного фета сыра
- 2 чашки свежей рукколы
- 🍞 4 ломтика хлеба (для тостов)
Ингредиенты для винегрета
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 🍋 1 столовая ложка сока лайма
- 🍯 1 чайная ложка меда
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 🧂 1/4 чайной ложки черного перца
ШАГИ
В маленькой миске взбейте оливковое масло, сок лайма, мед, соль и черный перец, чтобы сделать винегрет.
В большой миске соедините нарезанный огурец, чернику, рукколу и крошеный фета сыр.
Когда будете готовы подавать, полейте салат винегретом и хорошо перемешайте.
Поджарьте ломтики хлеба и нарежьте каждый на более мелкие кусочки для подачи вместе с салатом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
212
Калории
- 7gБелок
- 24gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной хрустящести добавьте в салат немного жареных миндаля или грецких орехов.Используйте буханку цельнозернового хлеба для дополнительных волокон и питательных веществ.Этот салат хорошо сочетается с жареным цыпленком или лососем для более сытного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.