env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Кубинская тушеная свинина

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 5 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бульонная смесь

    • 💧 2 стакана воды
    • 1 веточка свежего тимьяна
    • 1 столовая ложка чесночного порошка
    • 1 столовая ложка лукового порошка
  • Основное

    • 1 ½ фунта бескостных свиных отбивных
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧅 1 большая луковица, разрезанная пополам и тонко нарезанная
    • 🧄 3 зубчика чеснока, очищенных и нарезанных
    • ¼ стакана нарезанной свежей кинзы

ШАГИ

1

Смешайте воду, сок одного лайма, тимьян, душистый перец, чесночный порошок, луковый порошок и соль в большой кастрюле. Доведите до кипения. Добавьте свинину, уменьшите огонь до средне-слабого и тушите, пока мясо не станет очень мягким, около 1 до 1 ½ часов. При необходимости добавляйте больше воды, чтобы свинина оставалась покрытой.

2

Выключите огонь и дайте свинине постоять в бульоне 30 минут. Выньте свинину из бульона и разберите на волокна, удаляя и выбрасывая лишний жир. Отложите в сторону.

3

Нагрейте масло в большой сковороде на средне-высоком огне. Добавьте свинину и обжаривайте до почти хрустящей корочки, около 5 минут. Добавьте лук и чеснок, и готовьте, пока лук не станет мягким, около 10 минут.

4

Добавьте оставшийся сок лайма и кинзу. Подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

202

Калории

  • 19g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что свинина полностью погружена в бульон для равномерного приготовления.Готовьте свинину до тех пор, пока она не станет мягкой, чтобы ее легче было разобрать на волокна.Добавьте сок лайма и кинзу в конце для яркого, свежего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.