env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Хрустящий баклажановый пармезан

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Спрей для готовки

    • Спрей для готовки
  • Овощи

    • 🧅 2 баклажана, очищенных и нарезанных поперек толщиной 1/4 дюйма
    • 🧄 1 луковица, нарезанная кубиками
    • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • Приправы

    • 🧂 2 чайные ложки соли
    • 2 столовые ложки сушеных итальянских трав
  • Другие ингредиенты

    • 🥚 4 яйца, взбитых
    • 1 ½ стакана панировочных сухарей панко
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 4 стакана готового соуса для пасты
    • 2 стакана тертой итальянской смеси сыров
    • ⅓ стакана тертого пармезана

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C). Сбрызните форму для выпечки размером 11x13 дюймов и 2 противня спреем для готовки.

2

Выложите ломтики баклажанов на решетки над раковиной или бумажными полотенцами и слегка посыпьте обе стороны ломтиков солью. Дайте баклажанам стечь в течение 30 минут, промойте их и промокните бумажным полотенцем. Разместите ломтики баклажанов на подготовленных противнях.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока баклажаны не станут мягкими, около 15 минут.

4

Перелейте взбитые яйца в мелкую миску; смешайте панировочные сухари панко с итальянскими травами в отдельной мелкой миске. Обмакните ломтики баклажанов во взбитое яйцо и обваляйте в панировочных сухарях. Верните панированные баклажаны обратно на противни и сбрызните ломтики спреем для готовки.

5

Установите решетку духовки примерно на 6 дюймов от источника тепла и разогрейте гриль духовки.

6

Гриль ломтики баклажанов, пока верхушки не станут золотисто-коричневыми, 2-3 минуты; удалите ломтики, переверните и сбрызните другие стороны спреем для готовки. Гриль еще 2-3 минуты, пока не станет золотисто-коричневым. Уберите баклажаны и установите температуру духовки на 350 градусов F (175 градусов C).

7

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и обжарьте лук и чеснок, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте приготовленный соус для пасты и снимите с огня.

8

Распределите 1/3 соуса по дну подготовленной формы для выпечки. Выложите половину ломтиков баклажанов, половину итальянской сырной смеси и половину пармезана. Распределите еще 1/3 соуса поверх слоев; выложите оставшиеся ломтики баклажанов, оставшийся соус, итальянскую сырную смесь и пармезан.

9

Выпекайте запеканку в духовке при 350 градусах, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться, около 30 минут. Дайте постоять около 10 минут перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 16g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Дайте баклажанам 'пропотеть', чтобы уменьшить горечь перед обвалкой в панировке.Это блюдо хорошо замораживается и может быть прекрасно разогрето для быстрого приема пищи.Для семейного ужина подавайте с простым зеленым салатом и чесночным хлебом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.